Uyku; çocuklarda biyolojik ve psikolojik olarak önemli bir yere sahiptir ve çocukların yaş aralığının değişmesiyle çocuktaki uyku ihtiyacının süresi de değişmektedir.

Çocuklar;
2 yaşına kadar ortalama 14 saat
3-5 yaş aralığında ortalama 11-13 saat
Okul dönemlerinde ise ortalama 10-11 saat uykuya ihtiyaç duymaktadır. Uyku ihtiyacının karşılanabilmesi kadar uyku düzeninin sağlanması da çok önemli bir yere sahiptir.

Uyku problemi olan çocuklarda;
- Uykuya dalmakta zorluk
- Uykuyu sürdürememe
- Sürekli uyku hali
- Gece uyanmalar
- Gündüz uyuklamalar görülebilmektedir.

Çocuklarınızda standart uyku düzeni dışında bu belirtilere denk geliyorsanız doğru ve sağlıklı bir gelişim sağlamaları için muhakkak bir uzmana başvurmanız gerekmektedir.

Tüm yazılarımızı okumak için tıklayın

Kumsal İstanbul YouTube kanalına abone olmak için tıklayın

Kumsal İstanbul'u Instagram'dan takip etmek için tıklayın